[...] 100-600 smsów). Ale oczywiście o2 jest najlepsze, zgadzam się ze wszystkim co nasz moderator powiedział i pomyślał w całym swoim życiu. Co do Lloyds to wielu otwierało tam konto bo było łatwo (otwierali na polski paszport i dowód), ale jak Ci ten bank ktoś poleci to jest nienormalny, są znacznie lepsze oferty a na ich obsługę klienta nie [...]
QWA...wbiłem wczoraj first shoot stanozolinu LL...ja PIER>DOLE!!!Nie wiem co tam jest w środku,ale jak mi się jeszcze raz po next shoot powtórzy to co przezyłem w nocy(dreszcze,zimno-ciepło,zero snu JEDNYM SŁOWEM MĘCZARNIA) to mam w dup.ie LL never more.
[...] nie mogl przytyc i nie dosc ze mu suplementy nie pomogly to nawet kox mu nie pomogl^^ Co do MMA to idz i sam sie przekonaj. Imo nikt Ci krzywdy nie zrobi bo kazdy idzie sie tam uczyc a nie krzywdzic ludzi. Jesli chodzi o Twoja wage to dobierz ssobie kumpla do treningow, ktory bedzie wazyl mniej wiecej tyle co Ty. Ja wazac 65 kg trenowalem z [...]
[...] nadzieje ze nie wyrzadzi mi szkod kolejnych. Na chwile obecna to mam zerowe zainteresowanie babami, w ogole moje mysli skupiaja sie na innych rzeczach. Zero libido, zero jakiegos pociagu. Oczywiscie jakbym odpalil xxx, to pewnie cos tam by zadzialalo ale bez wiekszych checi. Po prostu mi sie nie chce... I to jest problem, bo tak maja impotenci
a mi sie wydaje, ze akurat kreatyna moze cos dac. Oczywiscie przy intensywnym, czestym treningu. Z tego co slyszalem, to kreatyna bardziej daje sile niz mase. Ale ja tam sie na odzywkach nie znam. Moze ktos powinien to przeniesc do treningu, tam jest wiecej specow od supli.
Witam, może kogoś to zainteresuje ktoś kto ma mój problem więc napiszę. Chodzę na rehabilitacje, tam mi robią terapie manualną wciska paluchy na skurczone mięśnie bo to one powodują ból lędzwi. I fizjoterapeuta mówi mi że to mogą być przykurczone mięśnie strzałkowe w nogach przez co mam skurczony miesień uda i teraz wałkiem muszę sobie masować [...]
Jak tam chyba Xper pisał Shogun mógłby z Blachą się zmierzyć, byłby ogromny test dla Janka. Fajterzy z markowym nazwiskiem nie będą walczyć z noname'ami. Dla mnie sensownym zestawieniem byłoby Shogun vs Manuwa. Problem polega na tym, że Shoguna UFC lubi dawać do Brazylii, a Manuwę do Europy. ME był emocjonujący, to fakt, ale mi się smutno na obu [...]
[...] zaczyman spowrotem trenowac pilke, ale nadal bym sobie cwiczyl w domu. * Jesli chodzi o sprzet to nie mam, ale ja myslalem bardziej o, np. brzuszki, pompki, grzbiety (co tam jeszcze bys doradzil), jak cwiczyc (ile seri po ile powtorzen), co ile dni. * Suplementy mam zamair brac dluzej, a nie tylko teraz przez miesiac, tylko nie wiem na co sie [...]
e tam, nie masz za co przepraszać, juz widze, ze nie bot i ok ;] (tak mi sie na poczatku wydawalo, bo tak dziwnie piszesz, jak ktoś bez uczuć, jak komputer hehh) ;p
[...] jego plecami, czyni zeń obiekt żartów i plotek. Co gorsza, część z tych paszkwili wydostała się już poza dwór i krąży teraz w odpisach po okolicznych zajazdach, odczytywana tam przez zawodowych gawędziarzy ku uciesze pospólstwa, doskonale rozpoznającego w fikcyjnych bohaterach autentyczne postaci samurajów. Drużyna zostaje poproszona przez [...]
Mam propozycje odnośnie programów na żywo, mianowicie chodzi mi o czat. Można by wprowadzić jakieś ograniczenie dla ludzi wypowiadających się tam (*np. wypowiedzi od określonego stażu na forum i nie mówię tu o kilku letnim stażu, tylko takim, aby delikwent nie spamował co odcinek ), żeby nie było tyle syfu i wyzwisk pod adresem osób w studio. [...]
[...] w tyg) i wychodzi mi ze w jednym tygodniu robie 3 a w frugim 4 treningi w tygodniu i jesli chce hiit robic tez co drugi dzien to wychodzi na to ze tez bede w jednym tygodniu robil 3 a w drugim 4 treningi hiit a tam pisalo zeby wykonywac 2-3 wiec mam robic w koncu 3-4 czy 2-3??? i jeszcze jedno pytanie - od ilu interwalow tak mniej wiecej zaczac??
[...] są aminokwasy z różnych białek znajdujące się juz w krwiobiegu. Więc możesz mi wytłumaczyć dlaczego np. l-leucyna pochodząca z jajka co jest w krwiobiegu już nieistotne będzie tam dłużej niż l-leucyna z serwatki ? ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
Powiem wam ze jestem juz po 4shotach 2500ui wiadomo ze cos tam zejdzie bo w strzykawie zostaje troche te 0,1 heh o tak zakladam ze pewnie tak 2000ui bije patrzac na odpady. zastanawiam sie czy mi juz nie wystarczy bo hmm juz nie mam sily (wiecie o co kaman) ;) i dzis ma być 5shot i mysle czy nie zaczac clomidu czy zrobic chociaz ten 5shot [...]
[...] Wschodzie np.(por. Cyropedia Ksenofonta). Dlaczego tylko na Dalekim Wschodzie uległy one skostnieniu i standaryzacji i przerodziły się w układy formalne? I dlaczego tylko tam zaczęto podchodzić do nich "śmiertelnie" poważnie? Dacheng, wiesz może co z chińskich sztuk walki mogło być pierwowzorem okinawskiego karate? P.S. Właśnie zauważyłem, że [...]
Witam po dlugiej przerwie ! byla ona spowodowana tym ze monitor mi sie spalil a potem byly problemy z dyskiem ... ale wszystko jest juz dobrze. Przez ten czas caly czas cwiczylem i przyszla pora na podsumowanie 2 cyklu hst ! :) Wymiary: waga: 69kg/73,5 +4,5kg bic: 32,5cm/34,5 +2cm klatka: 96cm/99cm +3cm talia(na pępku): 82cm/85,5 +3,5cm łydka: [...]
[...] dlugosc to bys zrozumial ze cos co chcesz osiagnac jest niemozliwe. Kosc ma na koncu tzw. plytki wzrostowe i kosc na dlugosc rosnie tylko i wylacznie w obrebie tych plytek tam sie dziela komorki kostne i namnazaja i kosc sie wydluza przez podzial na jej koncach.Po zakonczeniu okresu wzrostu co masz juz od wielu lat za soba plytki te ulegaja [...]
Nooooooo Center jako jeden z niewielu załapał o co kaman. Ja chodze do galerii echo (wiecie centrum handlowe) ale tam na mnie jak na złość nic nie ma raz mi się trafiła 2 lata temu koszulka która mi się rozerwałą 2 tygodnie temu i po ptokach. generalnie nie nawidze takich miejscówek bo czuję się w nich obco i wqurzają mnie ludziska(tłumy kolesi [...]
[...] te tyłki wygladają śmiesznie (szczególnie jak idą).Ja po treningu nóg mam zakwasy głównie w pośladkowych, dlatego zmieniłem troche strategie treningu nóg, tak zeby jakoś tam wygladały ale nie zyskać przy tym tyłka jak bania 1.Półprzysiady zamiast przysiadów głębokich-najlepiej ze sztanga z przodu-stopy w miare wąsko ,nie szerzej niz na [...]
Co do kaset, to mi osobiscie (ale nie jestem zadnym tam fachowcem), bardzo podobaly sie kasety Cindy Crawford. Sa dwie kasety, na jednej sa dwa treningi, kazdy ok. 30 minut, a na drugiej jest jeden trening (ok. 50 minut). Te dwa krotsze dobre sa na poczatek. Ale wlasnie ten dluzszy trening naprawde przyniosl mi efekty. Acha tylko trzeba zaopatrzyc [...]
Hiperlordoza lędźwiowa- pytanie
